Тревога и напряжение
Сложно расслабиться, мысли ходят по кругу, решения даются тяжело или вы часто ждёте плохого.
Один на один · онлайн или очно
Личная консультация
Пространство, где всё внимание сосредоточено на вашей ситуации. Не нужно приходить с идеальным запросом - его можно прояснить вместе.
Кому подойдёт
Когда хочется понять, что происходит именно с вами
Повторяющиеся ситуации в отношениях
Одни и те же ссоры, страх близости, зависимость от чужой оценки или сложности с границами.
Сниженное настроение и потеря опоры
Мало сил и интереса, трудно понять свои чувства, желания и следующий шаг.
Как проходит работа
От знакомства к понятному направлению
Первая встреча
Вы рассказываете столько, сколько готовы. Вместе со мной уточняете запрос, ожидания и то, какой формат работы может быть полезен.
Дальнейшие встречи
Вы исследуете мысли, эмоции и привычные реакции, которые поддерживают проблему, замечаете новые закономерности и пробуете реалистичные изменения.
Решение продолжать
Первая встреча не обязывает к длительной терапии. Важно, чтобы вам подходили стиль контакта, условия и совместное понимание задачи.
Что важно знать
Без обещаний мгновенного результата
- Темп и глубину разговора можно обсуждать.
- Я работаю как психолог и не назначаю лекарства.
- Если нужна медицинская диагностика, может быть рекомендована консультация врача.
- Организационные условия и правила переноса лучше уточнить до первой встречи.
Можно начать с вопроса
Расскажите коротко, что вас беспокоит
Отвечу лично, уточнит формат и сообщит актуальные условия. Обращение ни к чему не обязывает.
Написать о консультации