Страшно проявляться
Трудно говорить о чувствах, просить, отказывать, занимать место или выдерживать внимание.
Из любой точки · регулярные встречи
Групповая терапия онлайн
Не лекция и не индивидуальная терапия при свидетелях. Это пространство, где можно заметить свои привычные реакции рядом с людьми и постепенно попробовать новые.
Кому подойдёт
Если отношения важны, но рядом с людьми непросто
Много ожидания оценки
Вы часто додумываете за других, долго прокручиваете разговоры или боитесь быть отвергнутым.
Хочется больше близости
Но привычной реакцией становится отстранение, молчание, подстройка или конфликт.
Как устроена группа
Реальный контакт в безопасной рамке
Без лекционного сценария
Участники говорят о том, что важно сейчас, замечают свои реакции и получают бережную обратную связь.
Конфиденциально
Перед началом участники принимают правила: истории, имена и детали встреч не выносятся за пределы группы.
С предварительным знакомством
До включения в группу можно задать вопросы, обсудить ожидания и вместе со мной понять, подходит ли формат сейчас.
Что уточнить
Организационные детали до входа в группу
- Актуален ли набор и есть ли свободные места.
- Открытая или закрытая сейчас группа.
- Как оплачиваются пропуски и переносятся встречи.
- Какой минимальный период участия рекомендуется.
- Что понадобится для приватной онлайн-встречи.
Эти параметры зависят от текущего набора, поэтому Сообщу их лично и ответит на вопросы до решения об участии.
Предварительное знакомство
Проверьте, подходит ли вам группа
Напишите мне. Она расскажет об актуальном составе и условиях. Продолжать стоит только если вам подходит формат.
Узнать об онлайн-группе